脂肪減少のプロセスにおいて、目標設定はあなたの行動に影響を与え、目標を達成することはあなたの行動を強化し、継続するためのより多くの動機を与えるでしょう。もちろん、無理な目標はあきらめの原因になります。 だから、向日葵減肥目標が実現可能かどう…
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